• Los potajes

    Los potajes, platos tradicionales de la gastronomía española, combinan legumbres, verduras y ocasionalmente carne. Originados en la antigüedad, eran populares en la Edad Media por ser económicos y nutritivos. Destacan el cocido madrileño y el potaje de vigilia. Son muy completos nutricionalmente, ricos en proteínas, hidratos de carbono, fibra y vitaminas, pero se recomienda su consumo moderado dentro de una dieta equilibrada.

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  • El escabeche

  • El cocido montañés

  • Unos bocartes fritos

  • La cecina, ese sabor clásico